Robert:
Je to tady, TEPLO! Druhá půlka cyklu začala příjemně – mrazy polevily. Dny se prodlužují a konečně to začíná být zajímavější.
Pondělní SCE bylo ve znamení trailového běhu. Bohužel se stále stmívá relativně brzo a tak trailové cestičky v Šárce byly brzo temné. Úterní intervaly byly poznamenané posledním záchvatem zimy – celodenní sníh střídaný s deštěm způsobil ve Stromovce břečku. Bohužel na té klouzavé mrše nebylo možné pořádně běžet a tak časy byly podprůměrné.
Čtvrtečnímu tempu předcházela sauna, která mě opět nakopla k dobrému výkonu a tak jsem si po 14 dnech opět vylepšil osobní rekord na 10km – opět v rámci tréninku. Zbytek týdne byl už jen „volný“ a tak jsme si užívali tepla a postupného odstraňování vrstev. Jen přiznávám, že páteční kombinace APIčky, 3,5l popcornu a 0,85l pepsiny asi není správná životospráva – nicméně běhy jsem zvládl bez „zastávek“.
Pomalu bych byl rád, aby už to bylo za mnou – konečně normálně žít a chodit se bavit.
Iveta:
Pondělní SCE jsem po kombinaci dlouhé neděle a masáže musela vynechat, protože to nohy vůbec nedaly :D. Již zmíněné „zajímavé“ počasí okořenily úterní intervaly zcela nevídaně (klouzačka, mokro, nutná velká dávka soustředění). Naštěstí už můžeme plnými doušky vychutnávat první sluneční paprsky. Myslím, že po 10. týdnu již mohu prohlásit, že nejsem „intervalová“. Mnohem více mi vyhovují tempové čtvrtky (více kilometrů, stabilní rychlejší tempo). Zrovna tento týden jsem si udělala radost a 10km uběhla za 45 minut :-). Sobotní výběh jsme si zpestřili okruhem v Plzni, kolem boleveckých rybníků.
I nadále mě po dlouhých/rychlejších bězích trápí kyčel, takže ji už konečně půjdu ukázat doktorovi. Jsem zvědavá na „výsledek“.