Zase to pokračuje – RunCzech 2018 – přípravy na podzimní část
Robert:
Není to zas tak dávno, co jsem jásal, že skončila běžecká sezona - aspoň ta jarní část. Nyní začíná příprava na tu podzimní.
Na maratonu mám splněno - pod 3 hod., mohu se nazývat maratoncem. Nicméně nyní je tu rychlostní výzva, za kterou si mohu sám - při pražském 1/2 maratonu jsem se zmínil, že jsem běžel 1:20:57 zadrženě ... podzimní cíl je tedy jasný - zaběhnout v Ústí čas 1:19:59 a méně. Tréninkový plán toto respektuje a vše bude směřováno k tomuto datu. Tréninkově poběžím:
a) Dresden NachtLauf
b) Běhej lesy Jizerská "50" - v mém podání 23km
c) Birell GP - aneb RC pražská 10ka
Na žádný z těchto závodu neplánuji lámat osobáky (ok v Praze ano, jelikož můj 10 km osobák je tak špatný, že tempový trénik ho musí překonat :D).
Tréninkový plán je dost brutální a tempa odpovídají zvolenému cíli (běžet 1/2ku pod 3:50). Máme za sebou první týden volného klusání okořeně zvlněným terénem a zatím žiji :D. Uvidíme, co budu říkat...