Marathon challenge: statistiky, aneb co nám týdny daly a vzaly

by Iveta Lodrová Comment Closed
Robert:   Iveta: Velice mě zajímaly nejrůznější čísla a skutečnosti týkající se proběhlých 18 tréninkových týdnů a vůbec co mi "daly a vzaly" (asi budu průběžně doplňovat). Tak tedy: Průběh tréninku: 1.1.2018 - 5.5.2018 (počet tréninků /jak nohy a zdraví dovolilo/: 5-6 týdně) Celkové množství naběhaných kilometrů: 1216 (top měsíc byl BŘEZEN, s 323 km) Návštěva Stromovky: MNOHO a mnoho (při pravidelných návštěvách jednoho místa zjistíte, že se tam potkáváte se stále stejnými lidmi :D... viď, Radko :D) Jako výhody plynoucí z těchto tréninkových týdnů mohu jmenovat např. to, že: už se pravděpodobně nikdy neztratím ve Stromovce. Bez dvou návštěv týdně by to totiž nešlo :D. Nikde jinde nenajdete tolik "prostoru" pro rychlé intervaly či tempové čtvrtky (10-16 km). Dále se potvrdilo zjištění, že Praha je vlastně malá. Namotat po Praze 20 km a více (vyběhnout a vrátit se do Running Mallu) je opravdová challenge. Vytrvalost a odolnost. Aspoň tedy psychická. Absolvovali jsme pár skutečně mrazivých týdnů a dali to!! Získání "druhé rodiny" v Running Mallu. Opět se potvrzuje, že...
Read More

RunCzech série 3/7: #kvhalf za námi!

by Iveta Lodrová Comment Closed
Iveta: RunCzech série, to je 157 naběhaných kilometrů, 7 závodů a 5 měst. Nakonec jsem se k tomu "upsala" také. Postupně jsme odškrtali pražskou půlku, pražský maraton a za sebou máme i půlmaraton v Karlových Varech (úplná premiéra pro oba). Před námi je nyní půlka v Českých Budějovicích, která spolu s Olomoucí uzavře první polovinu tohoto roku. V září se můžeme těšit na návrat do Prahy, kde budou (zcela určitě) padat super časy na desítce a završí to půlka v Ústí nad Labem. Takže vzhůru do toho a snad budeme s Robertem patřit mezi ty statečné, kteří to ve zdraví dokončí!!...
Read More

Marathon challenge – 19. týden, stav „po“ & sobotní minizávod

by Iveta Lodrová Comment Closed
Robert:     Iveta: Dva dny následující po maratonské neděli jsme chtěli věnovat regeneraci a odpočinku. Jak už to u mě po velkých závodech bývá - mohu být jakkoliv unavená a mrtvá, ale spánek tu noc je velmi mizerný. A tak to bylo i teď. Ve tři ráno "budíček", hlad, usnout nešlo. Naštěstí jsme měli oba dovolenou a s radostí se tedy vypravili do sauny, kde jsme hojně využívali ledový bazének (v uplynulých měsících jsem přísahala, že tam nikdy nevlezu :D). Ani v úterý nebylo příliš pomyšlení na běh, takže jsme poprvé v sezóně vytáhli kola a jeli protáhnout nožky k trojskému kanálu. Večer proběhla Karlova masáž s doprovodem televizního Mistrovství světa v hokeji. Klus následoval až ve čtvrtek a v pátek jsme již tradičně dali předzávodní krátký výběh se zařazením abc, rovinek a rychlejšího kilometru. Proč předzávodní? Protože v sobotu jsme se zúčastnili závodu na 5 km (resp. na 5,5 km :D), Městského běhu v Brandýse nad Labem/Staré Boleslavi. Ačkoliv jsme od svých...
Read More