Stavba #2 základová deska

Stavba #2 základová deska

by Robert Urban Comment Closed
Šlo to rychle - netrvalo to ani 3 týdny a základová deska byla zalitá betonem. Stavební firma velmi rychle vykopala základy do předepsané hloubky. Před výkopem základové spáry jsme se báli archeologického průzkumu a případného zdržení stavby, ale ... kontrola proběhla elektronicky a "bez nálezu" - hurá. Následovalo položení uzemnění, příprava vodovodních trubek a zalití základové spáry betonem. Následovala příprava ztraceného bednění a další betonáž. Když jsem se vracel z porodnice, kde se mi narodil syn, tak jsem se na pozemku zastavil a byl jsem v šoku. Pozemek byl srovnaný a část již byla zasypána štěrkem - wow obří změna. Od pár kupiček hlíny a betonu začíná stavba nabírat obrysy. V následujících dnech se připravovaly všechny vývody na elektro, sdělovací kabely a kanalizací (splaškovou a dešťovou). Po několika kontrolách (prostupů, provazování betonu, všech specifik) se snad vše podařilo a můžeme zalévat betonem. Betonování základové desky Když už jsme byli v betonování, připravili jsme si také základ pro vodoměrnou šachtu tak, aby se dala brzy osadit...
Read More

Tak, a je to tady

by Robert Urban Comment Closed
Je to týden, co jsem se vrátil nad ránem z porodnice, kde jsem byl přítomen toho, jak moje drahá manželka porodila našeho první dítě - Filipa. Stalo se to 8.5. 2020 ve 3:52. Od začátku května jsem se snažil být doma, v autech mít dost benzínu/nafty, ... prostě být připravený na ten moment, až Iveta zavelí "jedeme". První termín jsme měli začátkem května (2.5.). Tento termín se prohnal jak voda a hurá ... už tu byl oficiální termín, který byl určen na začátku těhotenství - 6.5. I ten jsme překonali. Iveta už začala být nervozní, jelikož ... co si budeme povídat - asi to není nic příjemného. Čtvrtek 8.5. začal jako každý jiný den. Vstali jsme brzy, posnídali a plánovali si oběd a i to co budeme dělat. Iveta si potřebovala naťapat svoje kroky a tak vyrazila před kontrolou do porodnice na obvyklou procházku a já jsem doma relaxoval u práce. Kontrola v porodnici byl jen "monitor" -...
Read More
Stavba #1 – počátky

Stavba #1 – počátky

by Robert Urban Comment Closed
Všechno dění vypuklo 20.4., když jsme podepsali smlouvu na vybudování HRUBÉ stavby se společností CONMAX. Věci měly rychlý spád - 20.4. 2020 v poledne jsme si vyzvedli stavební povolení a hned v podvečer jsme podepisovali smlouvu o hrubé stavbě. Předání staveniště bylo jednoduché. O víkendu jsme vystrojili vrt a připravili elektroinstalaci a ještě z přípravy na vrt studny byl připraven nájezd pro auta a strhnutý plot. Stavební firma se do toho pustila. Během prvních pár dní si vybavili staveniště, zakopali studnu a vyzkoušeli studnu , navezli první materiál. A co nás čeká - na firmě bude kopání základové spáry, která se vyleje betonem a my připravujeme vodovodní přípojku. ...
Read More

To už je rok … báječných 365 dní

by Robert Urban Comment Closed
Je to neuvěřitelné, dnes je to přesně rok, kdy jsem se oženil. Rok 2018 byl rokem běhání a lámání osobních rekordů, rok 2019 byl směřován ke svatbě a pak poctivé přípravě na další běžeckou sezónu 2020. Moje tělo ale potřebovalo odpočinek. Takový hezký plán to byl. Plány jsou ale od toho, aby se měnily. Ano, priority se změnily. Lenost, práce, zranění ... člověk nikdy neví co všechno udělá jedna "teambuildingová" akce, kde si nabiju kokos - paintball. Pohmoždil jsem si koleno, takže jsem 2 měsíce nemohl normálně chodit. Naštěstí se vše vrací do původních kolejí ... zkoušel jsem i občas běhat - vodit Palestra Kbelskou 10km za 45 minut. Kdysi oddechový čas mi dal opravdu zabrat a od 6.km jsem se proklínal. Nicméně krásný otevírák i zavírák sezony (COVID-19). Když už jsem se zase začal hýbat, musel jsem se pořezat, abych skončil na plastické chirurgii, kde mi šili šlachu, nerv a dost kůže. Zase slavný COVID, který mi ztíží rehabilitaci -...
Read More

#14 STŘÍPEK Z DOMÁCÍHO PEČENÍ

by Iveta Lodrová Comment Closed
Leden patří narozeninovému dortu pro Robíka :-). Je to taková příležitost sezvat na jedno místo přátele, bývalé spolužáky z vysoké, ..., s jejich drahými polovičkami a samozřejmě velkou kupou dětí. Od jistého roku už to jsou takové "kinder party" :-)) Manžel, jako NEmilovník čokolády, vyžaduje tedy odlišný "dortový přístup" - tedy určitě ne se záplavou čokolády jako (skoro) všichni ostatní :D Tentokrát jsem ze studnice inspirace Pradobroty upekla a nazdobila Dort s máslovým piškotem, krémem z mascarpone, šlehačky a tvarohu. Ozdobený (prvníííí pokus!!) stékanou čokoládou, krémem a drobným ovocem. Úspěch u ostatních slavil i když nebyl čoko ;-). ...
Read More

#13 STŘÍPEK Z DOMÁCÍHO PEČENÍ

by Iveta Lodrová Comment Closed
Konec listopadu je už zcela tradičně zasvěcený narozeninovému dortu pro mamku :-) Předchází mu vždy důkladné hledání a porovnávání receptů, vylučovací metoda a vzejde z toho jeden výherce. Tentokrát padla volba na dort z dílny Pradobrot <3: DORT S KAKAOVO-MANDLOVÝM KORPUSEM A ČOKOLÁDOVÝM KRÉMEM. Vyšel mi nádherný korpus bez vyboulení a určitě vám nemusím líčit, jak krásně k sobě jde hořká čokoláda s čerstvými malinami. Mňam! Dort se zalíbil natolik, že ho budu dělat ještě jednou, a to v novém roce :-). ...
Read More

Kdy se vrátím k tomu běhu

by Robert Urban Comment Closed
Letošní rok byl plný příjemných událostí. Bohužel, není všechno zlato co se třpytí. Naštěstí - moje letošní běžecké trápení - je jen tak "méně" důležitá část mého života. Chtěl jsem letos konečně pokořit čas 1:20 na 1/2 maratonu. Zimní a jarní příprava nebyla špatná, ale ani perfektní. Nicméně závod jsem tehdy rozběhl dobře ... ale nechci zase brečet. Naordinoval jsem se svatební pauzu, a řekl jsem si, dám vše do další sezony. Jak jsem se tehdy peltl. Občasný klus střídal fitko a s Ivetou jsme se tak občas proklusávali. Já si řekl začnu v říjenu/listopadu dřít zimní přípravu. Do toho přišly nějaké bolístky, služební cesta a tak jsem do prosince stihl jen pár tréninků, které mi ukázaly, že nějaká rychlost ještě je a vytrvalost bude bolet jako vždy. Nicméně po prvních pár zimních km (v prosinci) se mi objevila bolest v koleni, kdy jsem nedoběhl 2 tréninky po sobě. Naordinoval jsem si delší pauzu a čekám na vyšetření u lékaře. Možná...
Read More

Je to za námi: zářijová výzva SNOWDON (21.09.2019) & (polo)svatební cesta

by Iveta Lodrová Comment Closed
Typická situace u snídaně ve Welšském Llanberies. A: "Jak se vám včera běželo?"B: " Super, počasí bylo typicky (myšleno ironicky, bylo až 28°C a jasno) anglické. Ta krátká trasa nám stačila."A: "Ten kopec byl strašný, já ho běžel jen 1x, ale moje žena běžela to nejdelší a běžela ho 2x."B: "Ježiš."A: "Odkud jste?"B: "Česká republika, Praha. A vy?"A: "Víděň, Rakousko, to jsme skoro sousedi. Jak jste se sem dostali?"B: "No .... byl to svatební dar ..." Snad každého jsme dostali vysvětlením, jak jsme se na takovém (extrémním) závodě vůbec objevili. Češi v severozápadním Walesu a budou se škrábat na Snowdon (druhá nejvyšší hora Velké Británie). "No, víte, my dostali startovné jako svatební dar od našich přátel." Následuje půl minuty ticha, pak smích a rada, abychom si se svými přáteli vážně promluvili :D. Pan Snowdon (resp. jeho vrchol) Ale abychom se vrátili na začátek. Sobotnímu závodu (21.9.) ještě předcházel kraťoučký pobyt v Peak District, konkrétně v Buxtonu, kam jsme...
Read More

Každý rok není perfektní

by Robert Urban Comment Closed
Po běžeckém roce 2018 jsem byl plný očekávání. Minulý rok, se povedl návrat k pravidelnému tréninku, proběhlo zlepšení na všech distancích od 5 km až po maraton. Do začátku roku jsem vstupoval s obavami, co bude, ale moje tělo si překvapivě dobře poradilo se zátěží. Probíhala pravidelná regenerace a vlastně vše šlo, jak mělo. Poslední závody v roce 2018 se již nepovedly, … křeče, únava … tak nějak všechno dohromady. Říkal jsem si klid, další rok, bude super. Letos to bohužel není žádná sláva. Cílem bylo se kvalitně připravit na ½ maraton v Praze a pokořit čas 1:20:00. Nicméně zde byl i další cíl – svatba, stavba … Z tréninků jsem neměl takovou radost jako minulý rok, více to bolelo. Životospráva šla od desíti k pěti a tak asi nebylo žádným překvapením, že pocit z tréninku se přenesl do reality = nebyla to žádná sláva. Pražský ½ maraton jsem „vzdal“ na 11 km a už jsem ho jen „doklusnul“ za čas 1:25, což by minulé roky byl skvělý čas. Já chtěl víc. Aspoň Ivetě, tehdy budoucí paní Urbanové, se to povedlo podle...
Read More

ZÁŘIJOVÁ VÝZVA jménem „Snowdonia 2019“

by Iveta Lodrová Comment Closed
Ono to má ve skutečnosti delší název (The Maverick inov-8 Snowdonia X-series and Ultra), ale to se zrovna do nadpisu nehodí... Tak tedy v sobotu 21.9. se chystáme pobíhat v severním Walesu. Nás samotné by to nenapadlo, ale takový svatební dar se neodmítá, že :D A co to obnáší? Pro nás "vybraná" tzv. trasa "middle" je dlouhá 23,2 km a nastoupáme a zase seběhneme 1246 m. Podívat se můžete zde: https://ridewithgps.com/routes/20624567 Z Prahy do Manchesteru odlétáme již během úterního podvečera a pár dní v UK bychom chtěli věnovat národnímu parku Peak District National park. Pomalu ale jistě musíme začít připravovat nejen nohy na to, co nás čeká. Počasí tam bývá také nevypočitatelné. Úkolem (a to hlavně pro Ivet) bude v pořádku doběhnout (pro ní to bude první zážitek tohoto druhu :D). Snad stihneme sepsat pár postřehů během letní "přípravy"! ...
Read More